不安はあってもいい
2015年05月15日 18:13
人間は弱い生き物です。ですから不安を自分の内から排除しようとします。しかし残念ながら、不安を排除しようとすればするほど「不安の虜囚」となってしまいます。それはちょうど「不安という名の底なし沼」に陥穽しているようなもので、もがけばもがくほど不安の深みに沈んでいきます。「不安はあってもいい、それも自分の一部」と自然体でいることが不安との正しい付き合い方です。森田療法も「あるがまま」の原理を説いています。