疲れやすくなった
2023年06月16日 15:51
最近、疲れやすくなった。
最近、ストレスを感じる。
実は、これ、
回復の過程で起きていることかもしれません。
疲れを感じないまま、
いつのまにか体を壊してしまった。
ストレスを感じないまま、
いつのまにか心を壊してしまった。
そのような方が、
疲れやストレスを感じるようになったのなら、
それは自分自身に焦点が当たるようになった証拠。
特に、子どもの頃、
自分のことよりも、
親のことに一生懸命にならざるを得ず、
自分自身に焦点が当てられなかった。
そして、おとなになってからも、
自分のことよりも、
他人のことに一生懸命になってしまい、
自分自身に焦点が当てられなくなっていた。
そのような方であれば、なおさらです。
疲れやストレスを感じられるようになったのは、
とても大事な回復への第一歩。
疲れを感じたのなら、
休むことができます。
ストレスを感じたのなら、
発散することができます。
あなたは、疲れやストレスを感じたあなたの、
ケアをしてよいのです。
窪田佳美