カウンセリング
2020年06月08日 11:05
辛い気持ちが癒されるためには、どうしたらいいのでしょう？
辛い気持ちを言葉にして、誰かに聞いてもらうことが必要だといわれます。
ただ、この「誰か」というのが案外難しいのです。
例えば、おしゃべりな人。
安心して話せませんよね......。
正論を唱えて、説得する人。
正解がわかっても、辛さは消えませんよね......。
否定したり、説教する人。
話す気すら無くなってしまいますよね......。
誰にも聞いてもらえない辛い気持ちは、心の奥底に追いやられ、「病気のもと」になってしまいます。
みなさんは、本当の気持ちが話せる安全な場所がありますか？
カウンセリングは、自分のありのままの感情を話してもよい場所です。
カウンセラーは、否定したり、説得したりせず、話を聞く人です。
もちろん、話を聞くだけではありません。クライエントの疾患に合わせた様々な技法を組み合わせて回復のお手伝いをします。
もしも、誰にも話せない辛さを抱えているのなら、カウンセリングに来てみませんか？
窪田佳美