相手に批判されたとき
2021年03月06日 16:08
相手からの批判、辛いですね。
「私はダメだ」と思ってしまうかもしれません。
「私はダメだ」と思ってしまう前に、
ちょっと立ち止まって、
相手の批判を2つのパターンに分けてみましょう。
もしも、相手の批判が、
客観的な「助言」だったら......。
相手は、あなたの状況改善のために、
何かを提案してくれているのかもしれません。
「私はダメだ」と思う必要はありません。
あなたは相手の「助言」から、
自分に必要なものを取り入れ、
あなた自身のために成長することができます。
もしも、相手の批判が、
感情的な「攻撃」だったら......。
相手は、あなたの状況改善のために、
何かを提案してくれているのではありません。
ただ、あなたに感情をぶつけているだけです。
つまり、「あなたの問題」ではなく、
「相手の問題」ですね。
「私はダメだ」と思う必要は全くありません。
あなたは相手の「攻撃」から、
何かを取り入れる必要はありませんし、
あなた自身を守るために距離を取ってもよいのです。
窪田佳美