言語化の効能

2021年02月02日 16:26

「話して解決する事だけが目的ではなく、話すこと自体が目的であり治療。」それが言語化の効能です。

「どうせ話しても無駄だから」と思って言語化を怠るといずれ身体化したりツケが回ってきたりします。

「ありのままの感情を言語化する」という事が意外に大事です。