趣味で何が変わるの？
2020年06月15日 08:55
心の健康のために、趣味をしましょう。
最近は、当たり前のように言われるようになりましたね。
趣味をしたところで、何が変わるんですか？
現実は変わらないじゃないですか？
休日に趣味をしても、次の日が来て、会社に行ったら苦手な上司に会わなければならないんです。
確かにそうです。趣味をしたからといって、現実は変わりません。
では、何が変わるのか？
「脳」が変わるんです。
例えば、趣味の映画を見ている間、それに夢中になって、会社のこと、苦手な上司のことを考えなかったとしたら、「脳」が休憩できるのです。
休日に「脳」が休憩できると、次の日のストレスを受け止めやすくなりますよ。
「体」をたくさん動かすと、私たちは休憩します。
しかし、「脳」の休憩は忘れがちになってしまいます。
今度の休日は、何をして過ごしますか？
窪田佳美