趣味で何が変わるの?

2020年06月15日 08:55

心の健康のために、趣味をしましょう。


最近は、当たり前のように言われるようになりましたね。

趣味をしたところで、何が変わるんですか?
現実は変わらないじゃないですか?
休日に趣味をしても、次の日が来て、会社に行ったら苦手な上司に会わなければならないんです。

確かにそうです。趣味をしたからといって、現実は変わりません。

では、何が変わるのか?

「脳」が変わるんです。

例えば、趣味の映画を見ている間、それに夢中になって、会社のこと、苦手な上司のことを考えなかったとしたら、「脳」が休憩できるのです。

休日に「脳」が休憩できると、次の日のストレスを受け止めやすくなりますよ。

「体」をたくさん動かすと、私たちは休憩します。
しかし、「脳」の休憩は忘れがちになってしまいます。

今度の休日は、何をして過ごしますか?(CPP窪田)