ω3不飽和脂肪酸
2015年01月22日 11:55
あまり馴染みが無いフレーズかもしれませんが、この物質が認知症の予防に貢献するという事がわかってきております。よく知られているのは青魚に含まれるDHAですね。しかし青魚が苦手な場合は、「えごま油」「しそ油」でも摂取できます。